mom- doğum yapmadım ama bende araştırdım normal doğum istediğim için 😄 hurma bol bol yenmeli,adaçayı,ahududu çayı,bol merdiven çıkmak,squat, son haftalarda cinsel ilişki (korunmadan, çünkü spermler rahim ağzındaki tıkacı yumuşatıyormuş doğum için avantaj ) meryem ana otu var birde suyu koyup dua okunuyor eahimin açılmasına vesile oluyormuş doğumunkolaylaştırıyormuş tabi onu doğum başladogında yapmak gerekiyor.