mom- normal doğum yaptım sürekli yürüyüş yaptım 37. Hafta da hurma ahududu reçeli yedim merdivenleri hep inip ciktim hastaneye gittiğimde 6 cm açılma vardı hiç sancim olmadi ama ikinmayi bilmediğim ya da beceremediğim için diyelim 2 buçuk saatte doğum yaptım ama ebe ikinabilsen 1 saatte doğardı dedi netten ikinma vs videosuna bakmanızı tavsiye ederim sürekli yürüyüş bide basi aşağıda ise günlük suquat yapın çok faydalı