Silvergirl 3 litre su içiyorum ,ilaçları zmaninda aliryorum dediğin gibi ağır iş eğilme kalkma yapmıyorum,sabah haşlanmış yumurta bal ,ceviz kürü kaysi illaki yiyorum protein Alanya çalışıyorum ,maydanoz yiyordm burda sordum yeme dediler ödem atıyormuş die ,kabak çekirdeği bı avuç yiyorum .ne bileyim ne duydusam yiyorum avakado dediler bulamadım malesef eşim çalıyor die