Purpura26 ben ayakta ıkk 7 dk ya dusene kadar karsıladım
sonrası sıddetlendıkce one dogru dızlerımın ustunde comeldım plates topu varsa ona dogru egılım kollarnızı uzatıp karnınız boslukta kalsın sız derın derın nefes alıp verın yanınızda kım varsa belınıze masaj yapsın asagı yukarı ovsun veya o an nasıl rahat hossedeceksınız soyleyın oyle ypsın
bı sure bu sekılde ıdare edebılıyo ınsan onemlı olan sey sancı gelınce nefes alıp vermenız bagıra cagıra verın ıstersenız nasl rahatlıyosanz oyle yapın🙏🏻