Normal doğuma hazırlık

Zmr_49

Sevgili anne adayları 34+2 günlük gebeyim ve ilk gebeliğim doğuma hazırlık için egzersizler bebeğin dönmesi için egzersizlere artık başlamalı mıyım? Hurma, Ahududu yaprağı çayı vb. Normal doğuma yardımcı olacak besinlerin tüketimine başlamalı mıyım? Riskli bir gebelik geçirmedim kontrollerimde de her şey yolunda gidiyor çok şükür deneyimli anne adayları ve bilgisi olan anneler bilgilendirirse çok sevinirim , teşekkürler şimdiden💐

metehaninannesiii

Zmr_49 36.haftanızda başlayın birde doktorunuza mutlaka sorun

Meralrabiamhmt

Zmr_49 ben 33 te baslamıstım yapmaya plates falan yurutus cok yaptım her sabah 2 saat yurumustum ve 38 haftada 2 gunde bır sıcak suda oturuyodum acılmam bu yuzden kolay olmustu ve cok guzel bır dogum yapmıstım darısı başına inşallah 😍

eaktr

Zmr_49 merhabalar, ben 31. Haftamda başladım doktorumun önerisiyle. Günde 3 adet hurma, 1 kupa demlenmiş ahududu yaprağı çayı içiyorum. Günde 30-45 dk yürüyüş ve 25-35 kez squat ve diğer verdiği egzersizleri yapıyorum.☺️ Bende durumlar böyle, doktorum keşke hurma ve çay ile fırt diye doğumlar olsa ama maalesef öyle olmuyor diyor😊

Hafizeplt

Zmr_49 benim32+4 ve egzersize başlayalı baya oldu 32 haftada gittiğimizde bebiş dönmüştü bile 🥰 bence başlamalısın doktorun ile konuşup sakıncası yoksa

Bsrakya

Canım haftamız ve günümüz aynı daha başlama bence egzersiz ve hurma için çok erken 36 haftalik oldgunda başlayabilirsin yavaştan ben öyle yapicam. 36 haftanın son günlerinde başlamayi düşünüyorum ağrıların oluyor mu yavaş yavaş benim bu hafta da başladı 2 kere hissettm ağrı regl ağrısı gibi

Pirincveannesi

Bsrakya bemde 33+6 haftalığım gece 34 olucaz bende bile şimdiden başladı iki üç gündür adet sancısı gibi sancılarım oluyo ama daha doğuma hazırlık için hiç bişey yapmadım sadece fazla hareketliyim yerimde fazla durmuyorum bir tek iki gündür inanılmaz baş ağrısı çekiyorum migren gibi aynı kafamon sağ lobuğu iptal

Zmr_49

Bsrakya öncelikle sağlıkla kucağımıza alalım İnşAllah bebişlerimizi , takip ettiğim pilates hocası 33 haftadan itibaren bebeği döndürme egzersizleri yaptırıyor , erken doğuma sebebiyet veririm diye yapmadım ama geç kalmaktan da korkuyorum doktora da sormayı unutum , ağırlarım da sadece bacak aralarım rahim bölgemde de ağrılarım oluyor bebek hareketleri önceki haftalara göre azaldı Doktorum dışardan hissettiğin sürece sıkıntı yok büyüdükleri için artık sınırlı hareket ediyor demişti onun dışında bir şikayetim yok bol hareketli geçiyor günlerim İnşAllah kolay normal doğum olur da hamilelik serüvenimizi tamamlarız 💐

Zmr_49

metehaninannesiii teşekkür ederim cuma günü kontrolüm vardı aklıma gelmedi sormak bir daha ki randevum 15 gün sonra geç kalmamak için hemde bilgi edinmek için sormak istedim

Bsrakya

Pirincveannesi şükür baş ağrısı yok 34 haftalik olduk ağrılarımi hissettim aynen böyle regl ağrısı gibi sancı oluyo sonra geçiyor suan onlar başladı insallah erken olmaz 37 haftayı beklemek istiyorum

Gizemis

Meralrabiamhmt 2 günde bir nasıl sıcak suda oturuyordunuz acaba bizde yapalım😀

Zmr_49

Meralrabiamhmt teşekkür ederim İnşAllah , benim de çok hareketli geçiyor hamileliğim ev işleri, pilates, yürüyüş derken koşuşturmalı geçiyor ve daha dinç hissediyorum kendimi hareketsiz günlerim genelde ağrılarım olur o yüzden de sürekli hareket ediyorum ama yine de doğuma özel egzersizler açılma için özel egzersizleri de yapmak istiyorum

Bsrakya

Zmr_49 senin bebek dönmemis yavaştan hareketler yapabilirsin ama 33 hafta yine de erken 35 haftada yapman daha iyi olur. Benim bebis baş assagı durduğu için ben hareket egzersiz yapmayı düşünmüyorum çünkü birtek kanala girmesi gerekiyor oda beni korkutuyor erken doğum olur diye. O yüzden 36 haftada başlamayi düşünüyorum

Pirincveannesi

Bsrakya inşallah canım Allah gönlünü göre verir ve rahat bi doğuöun olır inşallah benim evlenmeden önceden baş ağrılarım vardı 3 gün boyunca kafamı taşıyamayacak hale geliyodum ama hamileliğiöden beri hiç böyle ağrım olmamıştı düne kadar ondada muhtemelen duş aldım sonra masa üstü fan var eşimin onun karşısına geçtim ondan yaptı heralde

metehaninannesiii

Zmr_49 genelde ebeler ve doktorlar 36 haftada öneriyorlar Sen Şimdiden başlama doktoruna sor ona göre başlarsın belki o zamana kadar bebeğin doğum kanalına girmiş olabilir veya bebeğin ters dönmüş olabilir

Zmr_49

metehaninannesiii İnşAllah dönerde normal doğum olur kendimi hep normal doğuma hazırladım emeklerim boşa gitsin istemiyorum nasip artık teşekkür ederim

Zmr_49

Bsrakya dönüp dönmediğini bile bilmiyorum Doktorum genelde sezaryen doktoru o yüzdende kendisi de pek bilgi vermiyor bende sormayı unutum dönmüş olsaydı söylerdi herhalde

Meralrabiamhmt

Zmr_49 eger herhamgı bir sıkıntı yoksa plates yap artık derım

Bsrakya

Zmr_49 olabilir

Zmr_49

Meralrabiamhmt normal pilates yapıyorum yürüyüşlerimi de yapıyorum özellikle doğuma hazırlık egzersizleri için sormak istedim

metehaninannesiii

Zmr_49 Ben de aynı şekilde normal doğum istiyorum inşallah karşılığını alırız

Zmr_49

metehaninannesiii İnşAllah

Zmr_49

eaktr evet ama olsun ellimizden gelen ne varsa onu yapalım gerisi artık nasip :)
Planlama güzelmiş İnşAllah istediğiniz gibi olur herşey sağlıkla kucağınıza alırsınız bebişinizi

Sonraki Sayfa »