Ekim22 ben daha geçen Perşembe gittim şeker yüklemesine cuma öğrendim cumadan beri kendim diyete başladım ama hiç kendim ölçmedim şekerimi Perşembe randevu buldım o zaman gidicem.
Ben aslınsa yaptırmayacaktım çok arada kaldım son 1 hafta kala yaptırırım işte
aslında şöyle diyim size 14 temmuzda ölçüm oldu açlık 77
geçen hafta açlık 96 tokluk 156 çıktı tabi moral 0 bende
bol su içiyorum beyaz ekmek tatlı meyve vs bıraktım