ozgei Her sabah kaşarlı tost ama dikkat edin kaşar peyniri olacak şimdi marketlerde hep tost peyniri adı altında satıyorlar onlardan değil. Günde 2 bardak süt mutlaka. Ben nesguikle beraber toz olanıyla içtim sütü hep. Haftada 1 et yedim. Kalan günler hep bakliyat yedim akşamları nohut fasulye ve mercimek. Ara öğünlerde de ya meyve ya da ekmekarasına taze yeşillikler bol bol koydum yedim. Haftada 1 de devam sütü içiyorum. İçinde bir çok vitamin var. Pınarın bir yaş üstü devam sütü. İçmesi daha kolay geliyor diğer sütlere göre ve bebeğe direkt kilo aldırıyormuş. Yalnız doktor tavsiyesi falan değil bu ben içimini sevdiğim için seviyorum.