Gozdem ister istemez psikolojin etkileniyor . Kendini rahat hissedeceğin yada yapmaktan zevk alacağın şeylere yönel en azından kafanı dağıt böylelikle . Yani bu ne bileyim örgü yapabilirsen örgü yapmak olur , yetişkinler için boyama kitapları var onlar olabılır yada aklınıza nasıl bi aktivite geliyorsa. Çünkü iki iki dört yani uyuyamadığımız en azından bunu başka şeylerle meşgul olarak geçirmek daha iyi kendimizi daha fazla strese sokmamak adına