AsM Bende 38 biti 39a giricem hala acilma sanci yok normal doğum cok istiyorum merdiven falan cikiyorum hurma yiyorum siz neler yaptiniz acaba kendiliğinden mi oldu acilmaniz
Sessiz-Limannn AsM evet canım kendiliğinden oldu ama son günler de kısa kısa hep yürüyüş yapıp merdiven çıktım ben squat hareketi de çok faydalı