designermom benim de adet düzensizliğim vardı bazen beş ay arayla bazen sadece ilaçla oluyordum çörek otu ve bal karıştırıp yiyebilirsin düzenli bi kaşık zaten ikisininde zararı yok YouTube de Ebru Ceylan adet sökücü masaj var onu da uygulayabilirsin ben kendime ikisini uygulayarak düzenli hale getirmeye çalışıyordum