Veraninannesi canım özellikle meyve olarak kiraz ve karpuz kilo aldırıyormus ben bilmiyordum mesela geçen hafta nedense sürekli o meyveleri yedim doktor şok oldu ne yedin sen böyle bu kadar kilo almış bı haftada dedi size de tavsiye ederim tabi süt gumurta yoğurt kaşar her gün bunları da yiyiyorum mutlaka