Duamm o söyle dönerken değil yataktan kalkarken kolundan destek alarak yavaşca önce oturup sonra kalkmalısın dönerken değil yanlış anlamışlar kordon dolanmasıda ani hareketlerden olabiliyor evet oturarak kalkmanın amacıda dengeyi sağlamak yataktan kalkarken baş dönmesi göz kararması vs olmaması için önce oturun sonra kalkın diyordu doktorum da ☺️