Deneyip fayda gördüğüm şeyleri ben de yazayım, bu soruyu ben de sormuştum çünkü.
Günde 1 hatta bazen iki bardak toz Nesquik karışımlı süt.
Her sabah kahvaltıda normal yumurta vs nin yanında kaşar peyniri.
Her gün 1 adet muz ve 1 adet soda.
Yanına yiyebilirseniz birkaç ceviz, fındık da ekleyin günlük rutine.
Bir de karpuz da kilo yapıyor diyorlar. Ben karpuzda tüketiyorum arada.
Rabbim bebeğinizi zamanlı ve sağlıklı bir şekilde kucağınıza almanızı nasip etsin inşallah 🙏🏻