Ödem kaynaklı olabilir ayaklarınızı biraz yukarıda tutun ve soğuk su ile arada yılayın faydası oluyor uzun süre ayakta kalmayaya da gayret edin. Ben diyetisyene danışmıştım bu konuda ne yapabiliriz diye bol su iç, tuzu kes , sıcak ortamlarda çok kalma ve maden suyu içme demişti kontrol süren daha gelmediği için doktoruma danışamafım ama ona da ilk fırsatta soracağım