eaktr zor ama bence faydası çok var kolay doğumlar olur inşallah bende 32 deyim erken doğum riskim vardı yarin kontrol var bi sorun görmezse başlamak istiyorum riskten dolayı sınırlı hareketlerim var sporu egzersizi çok severim hamilelikten önce de elimden geldiği kadar evde egzersiz yapardim riskli gebelik geçiriyorum diye baya pasifleştim hareketsizlestim daha çok ağrı hissediyorum