Öncelikle açılmam olsun diye özellikle hiçbir şey yemedim. Şu faydalı diyemiyorum daha çok fiziksel şeyler yaptım.
Hamileliğimin sonuna kadar hep çok hareketliydim herkes dışarda gezerken doğuracağımı söylerdi o derece.
Evi silerken vileda yerine bacaklarımı yana doğru açarak bezle silmişimdir. Doktorum çömme pozisyonunda bunu yapmamı önermişti.
Son 3 haftama kadar hep korunarak birlikte olduk. Sonrasında sürekli sık sık korunmadan birliktelik oldu.
Her gün duş alıp belime hep ılık su tuttum.
Squat yaptım ama öyle çıldırırcasına değil😌
Sonuç olarak kontrole diye gidip sıfır sancıyla 6 cm açıklıkla yatışı yapılıp, suni bağlanıp, 2.5 saat olmadan oğlumu kucağıma aldım çok şükür🙏🏻🙏🏻