Umudayolculuk36 ben kahvaltıda iki dilim siyez ekmeği iki organik yumurta roka kuzu kulağı dereotu gibi yeşillikler bir de tuzsuz lor yiyorum. Öğlenleri yemekte ne çıkarsa suyunu yemeden sebze ya da et yanında da bir kase yeşil mercimek salatası hazırlıyorum evden onu yiyorum. Zaten işe beslenme çantasıyla gidiyorum. Ara öğünlerimde mutlaka 1 kilo yoğurt, 6-7 tane ceviz ve kuru kayısı gibi kuru meyveler yiyorum. Akşamları da et ya da baklagil tüketmeye çalışıyorum. Her gün bıkmadan usanmadan bu şekilde beslenmekten aşırı gına geldi ama az kaldı dayanacağım 😂 Çok canım çekerse de sütlü tatlı ve maraş dondurması yiyebiliyorum.