Kamile71 hamilelik oncesi yürüyüşe basladim bn, o zamanlar 10 bin adım atamıyordum. Yürüdükçe kaslarim acildi vücudum alisti. 10 15 bin adım atiyordum ve 3 ayda 71 kilodan 61 e düştüm. Sonra hamile kaldim. 34. Haftama kadar 10 bin adım attım, onceden vücudum alışık olduğu için hiç zorlanmadim. Fakat 34ten sonra yorulmaya basladim simdi 37 haftalik hamileyim 6-7 bin atiyorum gunluk 😊