Mervemercan genetik dedi doktor ama beslenme düzenim etkilediyse günlük yediklerim arasında hiç değişmeden devam ettirdiğim sabah aç karna muz, kahvaltıda 2 yumurta, yarım avakado, 4 parça ceviz ve 50-60 gr yağlı peynir oldu 🍀 onun dışındaki öğünler hep değişiyor bazen sağlıklı bazen sağlıksız oluyor 👼