Tusel maşallah hiç mi miden bulanmadı😅biraz fazla olmuş kilo alımın ama canını sıkma sonrası için biraz daha dikkat et.Çünkü ne kadar kilo o kadar zarar hem bu süreç için hem doğum için hep rahat geçirebilmeniz adına.Bol bol yürüyüş yapmaya özen gösterin bol su tüketin.Paketli ürün yemeyin ekmek olarak tahıllı ekmekleri tercih edin, yeme saatlerinizi, sıklığınızı ve porsiyon kontrolünüzü ayarlamayada özen gösterin.Onerebilecegim şeyler bunlar 😊