Geceleri çok zorlanmıyorum yatmadan önce su içmemi ayarlıyorum. Ya 1 kez kalkarım gece yada hiç kalkmam, ama gündüz 10 dk da bir tuvalatteyim, markete gitmeye bile korkuyorum 🤦🏼♀️ Bide çişim gelince hemen gitmezsem kasıklarıma ağrı yapıyo 🙄 başım dertte yani 🥴