Ogretmenim7 merhabalar 49 gün önce dogum yaptım . 53.5 ile hamile kalmıstım 61 ile doguma girdim . Sezeryan ile doğum yaptım suan 54.6 kg oldum . Göbeğim yok denecek sekilde sadece dikiş olan yerde bir kabarıklık var zaten orda hissiyatta yok daha iyileşmesi için erken . Spora ve diyete baslamadım . Hamileliğimde ara ögünleride atlamadan yediklerime çok dikkat ederek beslendim . Hemen hemen hergün yürüyüşümü yaptım , 2 ay hamile pilatesine gittim , paketli gıdalardan uzak durdum , kızartma gibi bana faydası olmayan şeylerden uzak durdum , meyveyi aksam asla tüketmedim , su içme saatleri kurup günde 3 lt su içtim 🙏🏻 Ama her bünyede farklı tabiki . Tedbiri almak lazım kilo istemiyorsanız 🙏🏻