Uyanır uyanmaz suya limon sıkıp demir ilacı kullanıyorum çünkü demir ilacı en iyi C vitamini ile çözülüyor, Ortalama bir 1,5 saat sonra D vitamini onu da sütün içine damlatıyorum çünkü D vitamini de Kalsiyumda çözülüyor sonrasında kahvaltı multivitamin akşam uykudan önce magnezyum yatağa geçince de progesteron 🤭 Benim sıralamam böyle