Papatya9 ben çok yedim hatta doğuma giderken bile yedim 😂 benm çok kolay oldu doğumum ama bir sürü şey yaptım hepsi işe yaradı sanırım şöyle yazayım hepsini 😄
📌pilates topu ile her gün düzenli egzersiz
📌her akşam ahududu yaprağı çayı ve 3 hurma
📌gün içerisinde bol bol hurma
📌 Meryem ana otu
📌 bol bol yürüyüş ve hareket
📌ve dualar
kolay doğum duası “ SÜMME SEBİLE YESSERAH ”
kolaylaştıran zikir “EL BASİT”