metehaninannesiii tam tahıllı ekmek yiyebilirsiniz, makarnada 2 silme kaşık makarna 1 dilim 25 g yani rkmeğe eşdeğer. Yani ekmek yemeyip bir öğünde 4 kaşık makarna yiyebilirsiniz. Ama fazlası size yük. Sağlıkla doğsun yavrunu bebek doğduktan sonra vermek zor oluyo. Yaşadım biliyorum. Tam 25 kilo aldım ilk doğumda.