Sevgiyuvasi hergün 1 tane ıcıyorum fazlası zarar.Üzerinde yazıyor zaten magnezyum oranı yüksek 30.haftadan sonra özellikle kasılmaların artacak magnezyum eksık oldugu ıcın onu önlüyor gazın olmuyor iyi birşey yani günde bir maden suyu içebilirsin ama meyveli sodalar 🚫 yasak 😄