Mavimsihanim 5 kiloya kadar kaldirabilirsin diye biliyorum, ilk 3 ay dikkat et migde bulantina ev yapimi tursu suyu icebilirsin bir bardak kesiyo hemen. Bol yesillik, kirmizi et, balik, meyve(ozellikle ayva) yemeni oneririm canim. Cok guzel zamanlar Allah sag saglam kucaginiza almayi nasip etsin insallah🙏 beyaz ekmek ten uzak dur ilerki zamanda hamilelik sekerin cikmasin, sekeride sadece cok canin cektiginde ye aklima gelenler bunlar umarim yardimci olmusumdur 😊