UralAybars0921 ben ekmek makarna pilav vs tuketmiyorum , yersem 1 dilim en fazla tam bugday ekmek yiyorum. Ona ragmen metabolizmam hizli degil. Ama vitaminden kaynaklaniomus demir var icinde cunku, kilo da oyle artti zaten. Yoksa cok dengeli ve saglikli besleniyodum :( ama onemli oln bebegimin sagligi tabi cok sukur ♡ saglikla gelsin bebisler ♡