Serapgnsts Merhaba, bol bol yürüyüş we squat yapın çok işinize yarayacaktır.
Dün gece normal doğum yaptım 40+3 de, we 40 haftalıkken muayene etti doktorum ne açılma ne yumuşama wardı zırh gibi dedi çok zor işimiz, perşembe sabahına 07:30 a yatış verdi suniyle başlayalım dedi.
Ama ben bol yürüyüş we squat ile çarşamba sabahı kendiliğinden başladı nişanım geldi sonra ara ara kasılmalar, muayene oldum 2 cm açıklık yatış werdi ama ben ewde çekmek istiyorum dedim, sancılarım çok şiddetlendiğin de akşam 21:30 da hastaneye gittim 6 cm açıklık we gece 00:45 de doğurdum zor oldu ama bitti çok şükür 🌸😊
İnşAllah sizinde doğumunuz başlar bir awazda kurtulursunuz bol duş alın yürüyüş yapın squat inanın çok işinize yarayacak.