Helinn22 genelde haftasını yani 9 ay 10 gün doldurduktan sonra gelir derler ama tabi herkes için geçerli birşey değil tabi 9 ay 10 gün olan bir bebeğin doğması lazım zaten 🤣 ben 9 ay 7 günlükken Doğurdum 39+4 de 35.36. Haftalarda sanki doğuracakmış hissiyatı gelecek çünkü bebek kanala iniyor bende öle olmuştu en azından ama 39 da Doğurdum kanala indiğini anladığında yani vajinada baskı hissiyatı başladığında egzersiz yapmaya başlamalısın