Ayceycev
İşte hepsi hamilelikten oluyor canım yaa. Bütün vücudum alt üst oldu,inşallah sağlıkla kucağımıza alınca bugünleri hatırlamayız. Yok başlamadım canım ama yürüyüş bolca yapmayı planlıyorum artık. Birde hurma yemeye basliycam. Tabi birde artık düzenli ilişkiye basliycam başlarda korkuyorduk ama şuan normal doğum için mecbur düzene koyucam. Birinden gördüm de 4,7,8 nefes egzersizi doğumda çok işe yarıyormuş onu uygulamaya basliycam. İnternetten araştırmanızı tavsiye derim videoları var.