anneyim_33 canım hamilelikte 200mg
kafeini geçmemelisin. Starbucks kahveleri çok kavrulmuş oluyor ve haliyle yoğun kıvamlı mesela… Günde 1 fincan kahveye izin veriliyor. Bir fincan Türk kahvesi, yaklaşık 60 mg, filtre kahve 150-200 mg kafein içerir.Bir bardak çayda ortalama 50 mg kafein bulunur. Çikolata falanda yiyorsanız onunda kafeinini hesaplamalısınız. Toplamda günde 200mg kafein tüketebilirsiniz