Aycicegim Yurtdışında transferden sonra dinlendirme diye birşey yok. Transfer yapıp gönderiyorlar. Bizim ülkemizde tedbir amaçlı dinlenin diyorlar 3 gün. Evime geldim dinlendim, ertesi gün duşumu aldım (ılık suyla), 3 gün kendimi yormadım, evde ufak yürüyüşler yaptım. Protein ağırlıklı beslenin, kabız olmayın, olursanız dert etmeyin (duphalac), ilaç için. Transferi unutun, her an onunla yatıp onunla kalkmayın, zihninizi serbest bırakın, sonuç her ne olursa olsun güzel ve hayırlı olacak. Hayırlı olanın pozitif olması dileğimle🙏🏼