MMmommy beslenme işi çok çetrefilli. Mide bulantınız olmazsa çok güzel ama olursa mideniz ne alıyorsa onu yiyorsunuz ilk trimesterda. İkinci trimesterda da birden düzelince her şeye saldırdım ben😂 şimdi toparlamaya çalışıyorum, 20+3′teyiz. Egzersiz için de bana doktorum 16.haftadan sonra izin verdi, hamile yogasına başladım. Vakit buldukça arada yürüyüş de yapıyorum. Şükür daha bel ağrım, sırt ağrım falan olmadı.