Yenihesap 5 aylığız şuan ve sadece 1 buçuk kilo almışım🙏🏼Yürüyüş ve dengeli beslenme..öyle iki canlısın ye gitsin olmuyor😇çiğ kuruyemiş,yulaf, yumurta, et balık , meyve benim tükettiğim bunlar .Ama oturmadım ben hiç ev işimi de yapıyorum yürüyüşümü de ..umarım böyle giderim🌸