Lifalif yulaf ezmesi

Eylemblt

Nasıl tüketebeilirim bebeğe faydası olur mu ?

DDG

Eylemblt ben haftada iki gibi kahvaltıda tüketiyorum. 3 yemek kaşığı yulafı 150ml süt ile pişiriyorum, içine yarım muz ezip karıştırıyorum, bir avuç kadar da kuru üzüm ve az bir chia. Yulaf sağlıklı bir karbonhidrat ve lif yönünden zengin bir yiyecek.

ysmnmrt0

Eylemblt süt ile pişir canım içine kuru üzüm falan at tadı güzelleşiyor

Hafissee

Eylemblt ince öğütülmüş olan mı yoksa turuncu paketli mi

freuze

Eylemblt
Ben yoğurtla karıştırıp biraz bekletiyorum yumuşaması için. Daha sonra içine meyve ekleyebilirsiniz. Muz elma şeftali. Biraz tarçın. Bazen de pekmez ya da bal ekliyorum. Baya doyurucu oluyor. Tavsiye ederim 🎉

Eylemblt

DDG çok teşekkür ederim 🥰 deniycem

Eylemblt

ysmnmrt0 teşekkür ederim🥰

Brcnk

Bende yulaf yumurta yoğurt ve biraz tuz koyup omlet yapıyorum baya doyurucu oluyor

Eylemblt

Hafissee kuru meyveli findıklı müsli yazıyor pakette sarı renk

Gokcecelik

2 yemek kaşığı yulaf, 1 kasık yoğurt, 1 yumurta, tuz, azıcık pul biber tost makinesinde yağlı kağıt serip üstüne dökün yayın piştikten sonra arasına kaşar, salca, domates, biber ne seviyorsanız koyup tost yapabilirsiniz ben lapadan ziyade tost olarak seviyorum baya lezzetli oluyor 🤗

Eylemblt

Gokcecelik şuan canım çekti o kadar güzel yazmışsınız ki 🥰😂😂

mothers_baby2021

Gokcecelik şu an üşenmesem yapacağım ,akşama yemeğimde yok ,bunu denesem mi ,:)yulaf normal olan mı yoksa inçe öğütülmüş olanı mı tercih ettiniz

Hafissee

Eylemblt müsli faydalı değil içinde katkı maddesi şeker vs var kullanmayın bence . Hem form korumak hemde tok tutsun isterseniz turuncu paket alın mavi olan paket yani ince ögütülmüş olanı da tavsiye edilmiyo gluten içeriyo çünkü . En saglıklısı turuncu olan paket tavsiyemdir naçizane 💐

Gokcecelik

Eylemblt ama siz meyveli almışsınız sanırım ben lifalif ince ogultulmusle yapıyorum bu paketten sonra da onu deneyin🥰

Eylemblt

Gokcecelik bitikten sonra denıycem bulursam eğer teşekkür ederim🥰

Eylemblt

Hafissee ben bilmediğimden dolayı bunu aldım bi daha ki sefere değiştircem artık teşekkür ederim 🥰

Suleasyaa

Her sabah kahvaltimi yulaf ile yapıyorum hem lif açısından zengin kabızlığı önlüyor hemde protein oranı yüksek kilo alımını azaltıyor. Daha zinde olmanızı sağlıyor. Bana da seker testim de sınırda çıktığım da doktorum ye demisti

Eylemblt

Suleasyaa bende çok hızlı kilo almaya başladım son ayım artık yemek istemiyorum açıkcası

Eylemblt

freuze çok teşekkür ederim ☺️

Mlsa2530

Eylemblt çok güzel sağlıklı kurabiyeler yapabilirsiniz. Ben şöyle yapıyorum bir adet olgunlaşmış muz bi kaşık tahin bi kaşık pekmez ya da bal, ceviz, bir adet yumurta, kuru üzüm ve yulafı karıştırıp çok az fırında pişiriyorm çok lezzetli ve sağlıklı oluyor buzluğa atıyorum ara öğünler de öncesinde çıkarıp iki adet yiyorum. Malzemeleri kendi isteğinize göre değiştirebilirsiniz.

Denizcyc

Ben blendera muz bal süt yulaf koyup smoothie gibi yapıyorum güzel oluyor. Hatta muzları dondurup biraz vanilya ekliyorum bazen o zaman milkshake gibi oluyor. Ama sade yulafla yapıyorum müsliyle olmaz sanırım.

Sonraki Sayfa »