Gebelik şekeri

Mervee8

Kızlar 27.haftada 75 şeker yüklemesi yapıldı açlık 75 1.saatte tokluk 163 2.saatte 139 çıktı diyete başladım . sabah öğle akşam yemeklerden 2 saat sonra ölçüyorum 115 arası felan çıkıyo diyet uygulamama rağmen ve çikolata vs çok istiyo napıcam resmen gözüm kararıyo napıcam bilmiyorum bu haftaya kadar 4 kilo tek aldım böyle olan var mı acaba önerileriniz nedir acaba ?

Sermec27

Mervee8 canım gebelik sekerinde 1 saat ölçülür ikinci saat değil ben 11 haftadır diyet yapıyorum bende de gebelik sekeri var aclık 93 tokluk 1 saat 196 ikinci saat 188 cıktı bende 32+3 haftalık hamıleyım 6 kılo aldım sadece zor gercekten ama 3 ana öğün 3 ara öğün yapınca genelde dengeleniyo seker 🥰

aslannaz21

Mervee8 canm benim tokluklar dusuk cikiyosa eger yiyorm tatli biseyler senin hesap gozum donuyor aglayasim geliyo hic yememezlik yapmiyorm yarimda olsa cikolata yiyorm ustune bol su iciyorm kuru kayisi yiyorm bi tatli kasigi pekmez oyle oyle idare ediyorm 36 haftalik olduk 27.haftamdan beri diyetteyim 10 haftada 1.bucuk kilo almisim toplamda 11.5 kilo

Sonay-34

Mervee8 :(:(maalesef banada doktor diyet verdi meyvesuyu beyaz unlu mamuller tatlı kesinlikle yasak :(/())))yasak olunca da insan daha çok istiyormuş 😥😥artık doğuma kadar yapabildiğimiz kadar sabredeceğiz
*günde 5tane falan hurma yiyin *
*evde hoşaf şekersiz şerbet yapın *
suyunuza içeceklerinize tarçın katın

Sarew

Mervee8 kakao oranı yüksek çikolata tüketebilirsiniz ben öyle yapıyorum genelde bi iki parça bitter tüketiyorum çok canım istediği zaman yada biskuvu falan yiyecek olursam yanında mutlaka süt tüketiyorum

Mervee8

Sermec27 Yani canım endokrin doktorum 2 saat sonra dedi bana bilemedimki

hellobaby0

Sermec27 ara öğünlerde ne yiyorsunuz

Mervee8

aslannaz21 Çok iyi canım bende yiyorum yani ister istemez çikokata üstüne dengelesin felan diye ayran içiyorum öyle idare ediyorum siz de 2 saat sonra mı ölçüyosınuz yemekten

CansuDRY

aslannaz21 Çikolata yedikten sonra, daha doğrusu tatlı yedikten sonra kesinlikle su içmemelisiniz. Bu, kan şekerinizin aniden hızlıca kanda yükselmesine sebep olur. Çok yanlış.

Mervee8

Sonay-34 Banada yasak hepsi malesef ve normalde çok yemem yasak diye mi neyse ya da şeker yüksek diyemi canım baya istiyo Allah yardımcımuz olsun

Mervee8

Sarew Bende ayran felan içiyorum üstüne dengelesin diye . yürüyüş yapıyomusunuz geçiyomu yürüyüşle

Mervee8

Sarew Ya bide yemeği normal sebze yemeği yedim ama yarım saat önce ara öğün olarak muz yedim sonra ölçtüm 108 çıktı muz mu etkiledi acaba

aslannaz21

Mervee8 yemekten 1 saat sonra ölcuyorm 2 saat sonra ölçsem toklugum 95 100 cikiyo denedim bi iki defa ama bir saat sonra 120 125 110 en fazla 130

Milenka

Mervee8 hem yemekten bir saat sonra hemde iki saat sonra olcun

betuuls

Mervee8 ben yemeklerden sonra evde yürümeye başladım ve faydası olduğunu düşünüyorum ☺️

Sarew

Mervee8 yürüyüşü şöyle yapıyorum evin icin de turluyorum 5 yada 10 dakika kdr bi de bol su tüketmek çok etkiliyor dışarı daha çabuk atmayı sağladığı için 2 haftadır diyet yapıyorum hiç muz tüketmedim bu süre için de soktor genelde ekşi meyveler tüketmem gerektiğini söyledi ama muz etkilemiştir besin değeri seker açısından yüksek bi meyve sonuç da

hellobaby0

Mervee8 diyet listenizde ne var bir gün içerisinde

Mervee8

hellobaby0 yani sabah olarak kahvaltı yumurta peynir zeytin yeşillik vs . öğleye et tavuk ya da sebze yemeği öğleye sebze yersem akşama et tavuk vs yiyorum ara öğünlerde bi porsiyon meyve tarçınlı süt ya da ayran badem ceviz felan bu kadar

Sermec27

hellobaby0 genele yulaf ezmesi yogurt kuruyemiş bazen meyve seker oranı az olan dondurma kefir züber 🥰

Mervee8

betuuls Peki şekerinizi yemekten 2 saat sonra mı ölçüyosunuz

hellobaby0

Mervee8 ekmek hiç yok demi ya da diyete uygun ekmek mi yiyorsunuz

betuuls

Mervee8 yemeğe başladığım andan 1 saat sonra ölçüyorum

Mervee8

Sarew Anladım teşekkür ederim bende yemiyeyim en iyisi artık

betuuls

Mervee8 bende 28 haftalığım. şeker yüklemede yüksek çıktı sonuçlar. 1-2 gün sonra günlük ölçüme başladım ama bütün sonuçlarım normal çıkıyor 🤔
Ama yinede dikkat etmeye çalışıyorum. Çok tatlı istersem bitter çikolata veya tatlı yediğimde tarçınlı süt içiyorum. Meyvelerin üzerine de toz tarçın ekliyorum. Ve evde yürüyorum bu şekilde dengelediğini düşünüyorum ☺️

Mervee8

betuuls Çok iyi yapıyosunuz ama benim bi meyve yememle bile yükseliyo hemen

Dbe24

betuuls tatlı yedikten sonra tarçınlı süt içince dengeliyormu acaba ilk defa duydum bende yeni başladım diyetede canım hep tatlı şeyler istiyor yiyemiyorum korkudan tarçınlı sütün nasıl bi etkisi var acaba

Mom7272

betuuls şekeri nasıl ölçüyorsunuz ben çok tatlı tüketiyorum acaba bendede varmı diye korkuyorum

Sonraki Sayfa »