Aynuromerbyr12 Bir haşlanmış yumurta,bir dilim tam buğday ekmeği,iki dikim kaşar peyniri,zeytin,yarım kapya biber ()en çok ç vitamini onda vsr ve Demir emilimine yardımcı oluyor diye.) ,sadece bir lokma tahin-pekmez,iki adet ceviz ve bir bardak süt. Çay,kahve,kakaolu hiçbir şeyi tüketmiyorum bebeğin gelişimini önlüyor diyr