[silindi] merhaba bende pko luydum aşılama tedavisi gördüm. İlk aşılamam olumsuz olunca ben birşey yapmaliyim dedim ve hemen diyetisyenle anlaştım 95 kilodan 87ye düştüm 1 ayda ve her gün 1 saatlik zumba listesi hazırladım onu yaptım Leslie bence yeteri kadar çalıştırmıyor aşırı kilo olunca, daha sonra aşılamaya başlayınca sporu bıraktım ve egzersize geçtim alt karın egzersizleri yaptım her gün birde her gece yatmadan yumurta geliştirici masaj videosunu yaptım. Önceki aşılamaya göre yumurtalarim daha çabuk ve güzel gelişti 🥰 çok şükür gebe kaldım ayrıca her gün avokoda tükettim inşallah sizede en kısa zamanda nasıp olsun🌺