Teacherandmom akşam yemeğini çok geç saatte yemeyin o yüzden olabilir , ve yemek arkasına hemen meyve tüketmeyin şekeri yükseltiyor , akşam ara öğünlerde meyve yasakladı doktor bana şekerim Yükselmeşsn diye akşam yemekten sonra genelde birşey yemiyorum , saat 7 gibi iftar saatinde yiyorum yemeği de .