sumeyyee28 resmen içim taşlaşmış benimde 4 5 günde bir zar zor çıkıyorum kayısı da yiyemiyorum çok şekerim var valla başta bilerek ayaklarımı üşütüyordum resmen balkona çıplak ayakla 10 dk basıyordum falan hemen çıkıyordum şimdi havalar da ısındı o da işe yaramıyor sigara da denedim düşün o kadar zor durumda kaldım ama yürüyüş önerebilirim bi yere gittiğim zaman yarım saat yürüdüğüm zaman fiks çıkıyorum tuvalete orta tempolu yürüyüş iyi geliyor başka hiçbir şey işe yaramıyor Demir hapı kullanıyosan o kabız yapıyor maalesef Protestanı 5 aydır kullanıyorum ondan olduğunu düşünmüyorum Demir’i başlayınca oldu