Deletedmom_5 Canım sakın ıkınma ıkınmak o haftalarda çok zararlı. Bende en başından beri kabızım. Hiç birşey işe yaramıyor. Duphalac 2 kapak mı içiyorsunuz ben ilk zamanlar 1 kapak içtim dediğiniz gibi asla işe yaramadı 2 kapak içince azda olsa işe yaradı. Bende kefir fayda etmiyor ama kefir denemediyseniz kefir için ve saf zeytinyağı sürekli için emin olun işe yarayacak bir günde işe yaramasını beklemeyin. Zorlamayın kendinizi bu kezde hemoroid den çekersiniz. Çünkü onun ağrısıda ayrı bişey 😥