MerveAkty Nilduru 22 23 den sonra bi anda poff oluyosun bacım bendede durum aynı 😁 Allahtan 79 dan 74 e indim 27+2yim 79 oldum yeniden 83 ’le kapatabilirim inşallah
Nilduru Merkun ay çok iyi ya benimde artık dikkat etme zamanım geldi. Su kaç litre içiyosunuz ben muhakkak 2 litre içiyorum ama zar zor bitiriyorum 😅
Nilduru Cigdm allah yardımcın olsun canım 🙏🏻 Evet tatlıyı bırakmam lazım bu ara çok yedim gerçekten bende çok hareketsizim bugün spora başlıyorum inşallah
Nilduru Lalihhhh evet aslında öyle sağlıklı olmak önemli olan ama işte insan ister istemez takılıyor ya sizin bişey kalmamış doğuma 😍
Cigdm Mom04 canım valla durdum durdum 22. Haftadan sonra aniden 3 kilo aldım almamaya çalıştıkça aldım
MerveKaya38 Egitimcianne Bende 28 haftaligim 8 kilo almışım biraz çok ama birden yemege başlayınca fark etmeden almışım simdi de yemiyim diyorum ya çocuk aç kalirsa psikolojisi başlıyor az az yemege çalışıyorum yinede