Aslında dikkat edilecek en önemli şey sağlıksız gıda ve pişirme şekillerinden uzak olmak, kilo alımı olmuyor o şekilde. Beyaz unlu hamur ürünleri , şekerli tatlı gıdalar, hazır içecekleri, meyve suları, soslar, aburcubur, hayvansal yağlar, fazla ve geç saatte meyve yemek, fast food bunlar. Ayrıca fazla tuz çay kahve karbonhidrat ödem yapıyor . Bunun dışında haftalık dengeli beslenme ayarlarsanız. Hem bebeğe faydalı olur, hemde sağlıklı kilo alımı olur.