Ekmek, hamur işi, makarna, pilav bunları çok yemeyin. Öğünlerinizi az yiyin, beyaz ekmek yerine tam buğday tüketin, sebze meyve ve protein tüketin. Tatlı ve tuzluyu çok kaçırmayın. Tuzlu şişiriyır. Aç kalmamaya çalışın, can taşıyoruz çünkü. Sürekli bulantı ve kusma tehlikeli bir durum. Bir buçuk ayım bulantı ile geçmişti hayattan soğumuştum, 31.haftaya girdim 10 kilo almışım bebek için değer, o sağlıklı doğsun zamanında doğsun. Burada da birçok anne söylüyor lohusalık döneminde gidiyor kilo diye. Ben de aynaya bakıp çok şiştim diyorum ama bebek taşıyoruz. Bugün mesela sabah onun hareketlerini çok hissetmedim ödüm koptu.