HappyMom 32.hafta itibar gün aşırı (2 günde 1), 36.haftadan sonra her gün 5 dk yapabilirsiniz denildi aldığım eğitimde. Zeyrinyağo ile yapılmasını önerdi. Uygulaöa öncesi elleri yıkanmalı ve tırnaklar kısa olması. Ben de uygulama videosu var ama atamıyorum buraya. Youtube da var izleyebilirsiniz.