DenizTuncaAtik Kızlar magnezyum, demir hapı, ve süt ürünleri çok önemli bunlar hamilelik boyu ve süt verirken alınması gereken vitaminler. Hergün bir yumurta yiyin. Muz 1 adet tüketin, sodanızı için, kutulu içeceklerden uzak durun kafein den de. Krampların sebebi magnezyum eksikliği, kısa ama sık yürüyüşler yapın akşamları, son haftalarımdayım vitaminimi unutunca uykumdan uyanıyorum kramplardn dolayı. Allah yardimcimiz olsun 🙏
GzdeBilgeYlmaz DenizTuncaAtik amin caNım hepimizin inşallah teşekkürler tavsiyelerin için deneyeceğim
GzdeBilgeYlmaz BusraYaman bir arkadaş yazmış hergün süt ve ürünlerini tüketmek gerekiyormuş ilaç kullanmaktansa daha iyi bu şekilde sende dene bakalım cnm
FeriDEniz GzdeBilgeYlmaz ondan kaynaklanabilir. Doktorunuza söylerseniz yazar size magnezyum ve kalsiyum takviyesi bi ilaç.