Sermec27 Melikesvm benim de gebelik şekeri cıktı et balık yiyorum 6 7 kaşık bulgur pilavı yiyebiliyorum karnabahar kabak patlıcan brokoli ıspanak taze fasulye bu gibi sebzeleri de tüketebilirsin 🥰
Sermec27 Melikesvm şükür 8 haftadır diyetle devam ediyorum 4 kere falan 140 olmuştur onun dısında düşük cok şükür 🤲 🥰
alpinannesiii Melikesvm ben kabak biber patlıcan falan az zeytin yalayıp fırına atıyorum yoğurtla yiyorum çok doyurucu hiç şeker çıkmıyor bulgurda 4 5 kaşık şeker yükseltmez
Kalbimm55 Melikesvm yeşil fasulye yiyebilirsin ,Yoğurtlu Ispanak ,Mantar fırında Veya tavada Yiyebilirsin Brokoli 🥦 çorbası falan çok şey var aslında Youtobe da tarifler dolu