anneyim_33 yani haplari icemedigim icin daha cok meyve sebze tuketmeye calisiyorum mesela balik yemegi sevmem simdi haftada bir balik tuketiyorum yani haplardan alamadigimi dogal olarak almaya calisiyorum sizde oyle yapabilirsiniz bence bi skntım olmadi suana kadar 30+5 gunlugum