ZeynepveMehmet ya acikcasi dr ve ebeler zaten ılık bir dus sonrasi yapin diyor perine masajını etkili sonuc icin ama ben dus oncesi yapmaya calisiyorum ama bazen olmuyor yapip yatıyorum sonucta tedavi amacli oldugu icin bi sıkıntı olacağını sanmıyorum .